Brochette de gambas, noix de Saint-Jacques et encornets à la sauce au cresson
Ingrédients
- gambas crues non décortiquées (surgelés) 8
- noix de Saint-Jacques sans corail (surgelés) 8
- tubes d’encornet (surgelés) 2
- cresson 1 bottes
- poireaux 1
- citrons non traités (bio) 1
- persil plat 0.5 plants
- ail 1 éclats
- noisettes 40 g
- huile d'olive 7 c. à soupe
- bouillon de poule 0.5 cubes
- sel et poivre
Au préalable
Préparation (40 min)
- PRÉPARATION EN CUISINE (décongélation + 40 min)
- 1 Faites entièrement dégeler les gambas, les noix de
- Saint-Jacques et les tubes d’encornet et épongez-les. Coupez ces derniers en 2.
- 2 Entre-temps, râpez la moitié du zeste du citron et pressez le citron. Émincez l’ail et le persil plat.
- 3 Mélangez la moitié du jus de citron et du persil plat avec le zeste de citron, l’ail et 4 c. à soupe d’huile d’olive. Poivrez. Versez sur les fruits de mer et laissez mariner 30 min au réfrigérateur.
- 4 Entre-temps, hachez finement les noisettes et mélangez-les avec 2 c. à soupe d’huile d’olive, le reste du jus de citron et du persil plat. Salez et poivrez.
- 5 Faites cuire le cresson ± 2 min à découvert dans de l’eau
- bouillante. Égouttez-le et passez-le sous l’eau froide.
- 6 Coupez le poireau en morceaux. Diluez le demi-cube de
- bouillon dans 2 dl d’eau très chaude.
- 7 Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole et étuvez-y le poireau. Mouillez avec le bouillon et poursuivez la cuisson 15 min. Laissez refroidir, puis intégrez le cresson et mixez jusqu’à obtenir une sauce lisse.
- 8 Alternez les fruits de mer sur 4 piques à brochette.
- CUISSON AU BARBECUE (15 min)
- 9 Faites cuire les brochettes 3 à 5 min de chaque côté sur un barbecue bien chaud.
- 10 Versez un trait de sauce au cresson sur chaque assiette et dressez-y une brochette. Parsemez de crumble aux noisettes.
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vin Montagny 1er Cru A.O.P. « La Burgondie » Cave de Buxy
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
347 kcal
Lipides
25.6 g
Acides gras saturés
3.5 g
Glucides
4.2 g
Sucres
2.5 g
Fibres
2.3 g
Protéines
23.8 g
Sel
1 g