Boules de Noël multicolores

Bouchées apéritives moins de 30 min. 12 bouchées

Ingrédients

  • radis 2
  • tomates cerises 2
  • poivrons jaunes 0.25
  • concombres
  • fromage frais (à la crème) 100 g
  • pain intégral (Fitaform) 4 tranches
  • Mix d'épices italiennes
  • Préparation
  • Valeurs nutritionnelles
Préparation
Préparation (20 min)
  1. 1 Découpez 12 disques dans les tranches de pain à l’aide d’un emporte-pièce. Tartinez chacun d’une couche épaisse de fromage frais. Épicez de Mix italien.
  2. 2 Coupez 12 cubes d’1 cm dans le concombre. Détaillez le reste en fines lanières ou en petits dés.
  3. 3 Émincez les radis, les tomates cerises et le poivron.
  4. 4 Déposez les cubes de concombre au milieu des toasts et décorez avec les crudités.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 48 kCal
Lipides 2.6 g
Gras saturés 1.4 g
Glucides 3.9 g
Sucre 0.8 g
Fibres 0.8 g
Protéines 1.8 g
Sel 0.2 g

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