Blé au chou vert et à l'émincé de porc

Préparation (15 min)

1. 1 Faites cuire les grains de blé 10 min dans de l’eau bouillante. Égouttez.
2. 2 Entre-temps, coupez le morceau de rôti à l’ardennaise en petits morceaux et le chou vert en fines lanières.
3. 3 Faites cuire la viande 5 min dans l’huile de riz, ajoutez le chou vert et prolongez la cuisson de 5 min, en remuant.
4. 4 Mélangez le tout avec les grains de blé.

Valeurs nutritionnelles par personne